#181 | Wybuchasz czy tłumisz? Po co nam złość w relacjach, wychowaniu dzieci i życiu solo?
Posłuchaj na Spotify:
Posłuchaj na innych platformach:
Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.
Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni.
Z odcinka dowiesz się:
- dlaczego złość ma zły PR;
- jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;
- jak zrozumieć złość;
- do czego może nam służyć;
- czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;
- jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;
- jak pracować ze złością jako rodzic
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 14 dni!
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik – redakcja
Studio Podcastowe Syrena – produkcja
P & C Paulina Górska